Andri Frischknecht comparte su rutina y material de entrenamiento indoor

El año pasado, Andri Frischknecht comenzó una serie de vídeos en los que mostraba todos los detalles previos a una competición de mountain bike. Ahora estrena la segunda temporada y lo hace con un episodio muy práctico del que se pueden extraer muchos consejos.

Andri Frischknecht nos descubre sus ejercicios de fuerza favoritos, cómo realiza las pruebas de esfuerzo y cómo es su cofiguración para Zwift

El vídeo no tiene desperdicio y merece la pena activar los subtítulos en español y verlo completo. Andri lleva en el SCOTT SRAM desde sus inicios y sabe bien lo que es competir al máximo nivel en este deporte, por eso siempre es interesante descubir sus rutinas.

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En el vídeo comienza describiendo con todo lujo de detalles su rutina de ejercicios de fuerza y recomienda los que para él son los accesorios indispensables que debería haber en el gimnasio de un ciclista de montaña.

A continucación podemos ver cómo realiza un test de rendimiento completo en el prestigioso Centro Olímpico Suizo, y por último explica cómo es su configuración completa para las sesiones de rodillo.

Puede que Andri Frischknecht no sea el ciclista del que más oímos hablar dentro del todopoderosos SCOTT SRAM, pero con estos vídeos está conectando con muchos aficionados al mountain bike que disfrutan concociendo todos los detalles que rodean a un ciclista profesional de mountain bike.