Así utiliza David Valero el sensor de temperatura corporal central para entrenar y competir

Mountain Bike 17/11/23 14:04 Ignacio P.

Hace algunos años que los ciclistas de carretera monitorizan su temperatura corporal central para mejorar su rendimiento en competición y en mountain bike lo comenzaron a utilizar desde los calurosos JJ.OO de Tokio. Ahora David Valero nos cuenta cómo y para qué lo utiliza él durante sus entrenamientos y competiciones.

Así utiliza David Valero el monitor CORE de temperatura corporal

Durante los entrenamientos y la competición hay factores clave relacionados directamente con el rendimiento y uno de ellos es lo que se conoce como la temperatura corporal central, más allá de la temperatura de la piel. Conocer este dato en tiempo real permite a los deportistas regular su gasto energético de manera estratégica y aprender a termoregular su cuerpo en plena competición.

El sensor CORE es el más popular en este segmento, se coloca en un lateral de la banda de pulso y permite ver la temperatura real en cada momento en el ciclocomputador. Este dato queda registrado en cada competición y entrenamiento y los ciclistas lo utilizan para aprender a regular su esfuerzo en función de las condiciones externas.