10 verdades sobre los platos ovalados

Componentes Bicicleta 16/06/20 12:00 Ignacio P.

Los platos ovalados han generado toda una mitología a su alrededor en la que conviene poner orden para que cualquiera sepa lo que puede esperar de ellos. En estas diez verdades sobre los platos ovalados despejamos los interrogantes habituales: ¿Son beneficiosos para las rodillas maltrechas? ¿Su utilidad es exclusiva en ruta o mtb, o sirve indiferentemente para ambas disciplinas?

10 verdades sobre los platos ovalados

1. Sirven para optimizar la fuerza imprimida en el pedaleo. Y esa es su función y mejora principal con respecto a los platos tradicionales, minimizar los puntos muertos en cada pedalada.
2. Los platos ovalados no son novedosos. Aunque se piensa que surgieron hace pocos años, lo cierto es que salieron al mercado durante la década de los 90, pero no funcionaron y cayeron en el olvido por un tiempo.
3. Los platos ovalados antiguos no funcionaban, los nuevos sí. Los primeros que salieron al mercado no funcionaron porque la posición del ovalo con respecto a los pedales no era la correcta. Fue después de unos años cuando alguien se dio cuenta que se podía optimizar la posición y mejorar el diseño para que realmente produjeran beneficios.
4. Si te duelen las rodillas no son una solución, pero pueden ayudar. Si sufres molestias habituales en la rodilla, no te agarres a los platos ovalados como a un clavo ardiendo esperando que se solucionen por arte de magia. No existen estudios que ratifiquen esta premisa, pero lo cierto es que hay casos en los que mejora.
5. Aumenta nuestra capacidad de aceleración. En pedaleos constantes no existe la certeza absoluta de que el efecto de los platos ovalados sea positivo, aunque si se sospecha que puede promover una alta cadencia. Lo que sí es incontestable es, en caso de estar instalado correctamente y adaptado al biker que lo utiliza, la mejora que produce en nuestra capacidad de aceleración.

6. No son peligrosos. Mucho se ha hablado de que, en caso de no instalarse correctamente, los platos ovalados pueden provocar lesiones complicadas. No es cierto. Lo peor que te puede pasar es que no te adaptes correctamente a la posición elegida, o incluso que por tus condiciones físicas la ovalidad no sea la elección adecuada para tí.
7. No se sale la cadena. Si el plato es de calidad -con dientes ancho estrecho-, está bien instalado y la línea de cadena es correcta, la cadena se debería salir las mismas veces que con uno redondo. Además, siempre se le puede instalar un mini guía cadenas que no pesa nada.

8. La instalación debe adaptarse a cada individuo. Igual que no hay dos personas que anden y pisen exactamente igual, no las hay que pedaleen exactamente igual. La instalación, para beneficiarte de las virtudes de los platos ovalados, debe ser la idónea para tí.
9. Los platos ovalados exprimen todo su potencial en el MTB. Los constantes cambios de ritmo, la sinuosidad de sus caminos y las aceleraciones necesarias en el mountain bike lo convierten en la disciplina en la que los platos ovalados muestran todo lo bueno que tienen. Sin embargo, en la ruta -sin alcanzar esas cotas- también es posible beneficiarse de sus virtudes, especialmente en el ámbito profesional.