Estas son las claves para batir el récord de la hora con 105 años

La historia de Robert Marchand, el hombre que batió el récord de la hora con 105 años, nos emocionó a todos la pasada semana. Fue uno de esos ejemplos de superación, un eliminador de barreras que de vez en cuando nos sacuden y nos recuerdan que los límites nos los ponemos nosotros mismos, que el éxito está en el camino y que la manera segura de fracasar es no intentarlo.

Los secretos de Robert Marchand para batir el récord de la hora con 105 años

Detrás de una hazaña tan extraordinaria no puede más que haber un amplio cúmulo de circunstancias. Desde las excepcionales condiciones fisiológicas del francés, cuya función pulmonar es más que inusual para su edad -e injustificable solo mediante el entrenamiento y la alimentación adecuadas- la práctica constante durante décadas del que para la revista Age and Ageing es "el deporte más ligado a la ralentización del envejecimiento, por encima del atletismo y la natación". Sí, el ciclismo.

Como no puede ser de otra manera, el factor alimenticio es clave para poder batir el récord de la hora con 105 años. El ciclista francés presume de llevar una vida muy ordenada, "comiendo de todo en pequeñas cantidades". Y ese todo incluye una copa de vino diaria, que a su edad sigue consumiendo. Y es que las propiedades del caldo de Baco, en pequeñas cantidades, están sobradamente probadas.

Su día a día se completa con dos horas de gimnasio: una de estiramientos y suave calentamiento y otra de bicicleta estática. Los fines de semana lo sustituye por las salidas con su club ciclista, en las que como ya dijimos en el artículo en el que presentamos al francés mantiene su pulso en 110 ppm y bebe agua con una cucharada de miel diluida.

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Como ven, los trucos de Robert Marchand para batir el récord de la hora con 105 años no son nada fuera de lo común. Pasión, respetar una alimentación equilibrada y un entrenamiento ordenado; unido a sus grandes condiciones físicas, han sido suficiente para asombrar e inspirar al mundo.