Consejos de Andri Frischknecht para el día de carrera: cuánto y como calentar, qué comer...

El ciclista del equipo SCOTT SRAM, Andri Frischknecht, sigue con su serie de vídeos en la que ofrece consejos muy prácticos para cualquier aficionado al mountain bike. En este nuevo e interesante episodio nos detalla cómo él se prepara justo antes de una carrera, y lo hace para cada tipo de prueba; si se trata de una carrera XCO en frío o con calor, si es una carrera por etapas, etc.

Consejos prácticos para las horas antes de una carrera

Si os interesa este tema, aquí podéis leer más sobre el calentamiento o el enfriamiento para ciclistas.