Cómo diferencias un dolor muscular de una tendinitis

Los ciclistas solemos hacer gala de que el ciclismo es un deporte muy poco lesivo, en comparación con otros deportes de impacto como el running, fútbol, tenis, etc... Pero eso no quiere decir que estemos libres de sufrir algunas dolencias típicas de nuestro deporte. A veces una mala postura o un mal hábito repetido de manera  continua incluso puede ocasionarnos tendinitis que tendremos que tratar. Hoy vamos a ver cómo diferenciar un dolor muscular de una tendinitis.

Dolor muscular v.s tendinitis

Tras un entrenamiento exigente, alguna prueba de varios días o en cualquier otra circunstancia podemos acabar doloridos sobre la bici. A menudo lo achacamos al sobresfuerzo y pensamos que con un poco de descanso, masajes y otros remedios puede ser suficiente.

Pero realmente, ¿cómo sabemos si ha sido algo puntual que podemos tratar nosotros mismos y cuando debemos acudir a un especialista?

Tendinitis

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Es un dolor muy particular porque se trata de un dolor localizado en una área específica, casi un punto. Este dolor viene provocado por una inflamación del tendón y suele intensificarse con el movimiento y calmarse con el reposo. El foco del dolor estará cercano a una articulación, codo, muñeca, rodilla o cadera y una de las principales causas de que se confunda con un dolor muscular es, como ya hemos dicho, que en las primeras fases rescinde con el reposo.

Cuando hablamos de tendinitis se trata una inflamación puntual del tendón, en el caso de que esta tendinitis se convierta en crónica hablaríamos de una tendinosis. Si además del tendón sufrimos también una inflamación de la vaina que lo recubre esa afección recibe el nombre de tenosinovitis.

Como veis hay distintas tendinopatías, y en el caso de que creamos que la sufrimos lo mejor es acudir a un especialista cuanto antes para comenzar a tratarla.

Dolor muscular o contracturas musculares

Por su parte las contracturas musculares suelen notarse en un área más amplia -casi todo el músculo-, y vienen acompañadas por una irradiación del dolor muscular en zonas cercanas y sensación de dureza.

Suelen deberse a sobre-esfuerzos puntuales y una de las dolencias de este tipo más famosas son las conocidas agujetas. Este dolor muscular suele desaparecer con el reposo y a menudo una recuperación activa puede acelerar el proceso.

Si aún así no tenéis claro a qué se deben vuestras dolencias no dudéis en ir al médico cuanto antes.