
Errores que cometes al ajustar tu bici
Lograr la posición idónea sobre la bici no es tarea fácil pese a que es algo que se ha simplificado con la evolución de los estudios biomecánicos.
Lograr la posición idónea sobre la bici no es tarea fácil pese a que es algo que se ha simplificado con la evolución de los estudios biomecánicos.
Tras la polémica sobre su posible prohibición, llega a la producción el sensor de respiración Tymewear que ha ayudado a desarrollar Visma-Lease a Bike.
Ir más rápido con el menor esfuerzo, el santo grial del ciclismo al que nos podemos acercar trabajando nuestra economía del esfuerzo.
La falta de tiempo suele ser el principal limitante para la progresión de muchos ciclistas. Sin embargo podemos hacer buen trabajo con salidas cortas.
La adaptación del cuerpo al calor puede suponer la diferencia entre rendir al máximo en una etapa veraniega o reventar. Ahora es más fácil con el CORE 2.
Mucho se ha debatido tradicionalmente sobre si el ciclista nace o se hace. En realidad, una combinación de ambos factores es lo que define los grandes.
Todos tenemos nuestras preferencias a la hora de entrenar que, en muchos casos, están basadas en nuestras cualidades como ciclistas.
Si eres de esos que obvian el mundo matemático en el que se mueve el rendimiento, el esfuerzo percibido es justo el argumento que buscas
Cómo enfocar el entrenamiento de fuerza siempre ha sido fuente de controversia. Un reciente estudio añade más leña al fuego.
Los profesionales se mueven a otro nivel en comparación con el resto de los que salimos a la carretera pero, pocos somos conscientes de la diferencia real.
Llevar al día nuestros entrenos en invierno puede ser complicado pero, con un buen trabajo podemos sacar partido al rodillo y a los días en el exterior.
Contar con un metabolismo lo más eficiente posible es esencial para lograr el mayor rendimiento en deportes de resistencia como el ciclismo.
Rebajar el peso siempre ha sido una de las grandes obsesiones del ciclista. Muchos han encontrado un atajo en el medicamento Ozempic.
Entrenar bajo situaciones de inclemencia climática como el frío tiene sus beneficios
El rodillo puede ser tu mejor aliado para días en los que llueve o no te apetece salir. En el podrás sacar una sesión más corta...