La importancia del gimnasio en el ciclismo, por Carlos Coloma

No hace falta insistir en la importancia que tiene el entrenamiento de fuerza para el ciclismo de montaña, pero para los que aún no lo practican, Carlos Coloma nos deja un ejemplo de lo que sería un entrenamiento de gimnsaio adaptado a nuestro deporte. Entrenamiento de fuerza en el gimnasio por Carlos Coloma

Como bien advierte Carlos en el propio vídeo, cada uno tenemos un nivel y es vital que el entrenamiento esté adaptado a cada uno de nosotros.