Glucógeno, el mejor amigo del ciclista
¿Sabes por qué el glucógeno es tan importante? ¿Controlas tus niveles de glucógeno?
¿Sabes por qué el glucógeno es tan importante? ¿Controlas tus niveles de glucógeno?
Cuando hablas de velocidad, de potencia, de sprint o de ataques, ¿de qué hablas sino de fuerza?
Analizamos el consumo de marihuana entre deportistas, ¿qué beneficios y qué riesgos conlleva?
Vamos hablar sobre la preparación física de la mujer, centrándonos en la parte fisiológica y del entrenamiento
Seguro que has oído hablar de la ducha de agua fría para mejorar. Te explicamos su utilidad y cuándo llevarla a cabo para conseguir todos los beneficios.
Los beneficios del entrenamiento en altura para competiciones de ciclismo de carretera o mountain bike están probados. Conócelos en este artículo.
Básicamente existen dos tipos de pedaleo, el pedaleo a pistón y el pedaleo redondo, pero vamos a ver qué fases intervienen en cada uno
La mascarilla ya forman parte del equipamiento de cualquier deportista, pero ?cuáles son las mejores?
¿Cómo tomarse el entrenamiento cuando nos vamos de vacaciones? Descanso activo, absoluto o mantenimiento de la rutina, esa es la cuestión.
Analizamos algunos de los errores más comunes que suelen cometer los ciclistas menos experiementados.
No se suele hacer mucho caso a la rutina posterior a bajarnos de la bici y puede ser muy importante si queremos recuperar bien y rápido
Local Legends premia el esfuerzo, la disciplina y la pasión en lugar de los tiempos más rápidos.
Estos entrenamientos están valorados en 20$ pero los tenéis completamente gratis utilizando el cupón que os haremos llegar a todos los interesados.
¿Qué es la fatiga? ¿qué tipos hay? ¿cuándo aparece cada una de ellas? ¿todo es tan malo o tiene algún punto de vista positivo? Vamos a desvelar esto y otras
Seguro que has oído hablar sobre entrenar en ayunas. Es una posibilidad interesante, pero con precaución.