Cómo convertir cualquier rodillo en inteligente para utilizarlo en Zwift
Consigue un rodillo sencillo, y hazlo rodillo inteligente con estas sencillas herramientas
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Cuando nos sentamos en una sauna nuestro cuerpo responde de manera muy parecida a cuando estamos subiendo un puerto sobre la bici.
Qué diferencia hay entre los ejercicios isotónicos y los ejercicios isométricos ¿Cuáles son mejores?
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Strava es una potente herramienta de motivación para esos días en los que no puedes salir de casa.
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La propiocepción es tan importante que todos los profesionales le dedican un tiempo a entrenarla.
Aquí os dejamos tres entrenamientos de 30 minutos que se pueden seguir en vídeo integramente