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Tras el aumento de precio de Zwift muchos son los que buscan opciones alternativas y, si pueden ser gratuitas, mejor que mejor.
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Todos los ciclistas sabemos que necesitamos descansar, pero son muchos los que no saben con claridad cuánto y cómo
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Muchos ciclistas salen a dar pedales con las ganas de mejorar el rendimiento. El archiconocido FTP es una de las asignaturas que más interés despiertan...
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Ir más rápido con el menor esfuerzo, el santo grial del ciclismo al que nos podemos acercar trabajando nuestra economía del esfuerzo.
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Trazar las curvas de forma óptima es una habilidad clave para cualquiera que busque ir lo más deprisa posible sobre su bici de carretera.
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El Umbral Funcional de Potencia o FTP es, en el entrenamiento por potencia la vara de medir que define nuestro nivel. Aprende como mejorarlo.
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El miedo a caerse cuando montamos en bici puede ser sumamente incapacitante, llegándonos a bloquear de tal manera que convierta el pedaleo en sufrimiento.
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Cumplir años es inevitable y afecta a nuestra actividad ciclista. Conocer en qué medida y cómo afrontar la edad nos ayudará a ser mejores ciclistas.
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El ciclismo es un deporte de resistencia por lo que esta cualidad, que se trabaja entrenando en la conocida como zona 2, cobra esencial importancia.
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Aquí os dejamos algunos consejos para que la lluvia no os impida disfrutar de esta época del año.
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La imagen del escalador retorciéndose sobre los pedales es icónica del ciclismo pero, ¿es esta la mejor técnica para afrontar las ascensiones?
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La individualización es uno de los principios básicos del entrenamiento. El plan se tiene que adaptar al ciclista y no al revés.
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Poner al límite al corazón alcanzando la frecuencia cardíaca máxima puede suponer riesgos para la salud. Te explicamos como evitarlos.
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El cronotipo es el responsable de que algunas personas sean más activas a primera hora de la mañana y que otras lo sean a última hora de la tarde
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Siempre hemos escuchado que mejorar en el ciclismo es cuestión de años de práctica. Sin embargo, en un único año podemos lograr un salto patente.