Entrenamiento
Aquí van algunas recomendaciones dirigidas a mantener nuestro sistema inmunológico en la mejor forma posible
Entrenamiento
El ciclista de ultrafondo danés, Michael Knudsen, tiene como objetivo de 2020 competir en la Race Across America,
Entrenamiento
Saltar a la comba, pese a que se asocia a otros deportes, tiene innumerables beneficios para los ciclistas.
Entrenamiento
Analizamos un poco más por qué los genitales se quedan dormidos en la bicicleta.
Entrenamiento
Aunque el ciclismo es poco lesivo, uno de los problemas más usuales sobre la bici son las sobrecargas, y en concreto la sobrecarga de gemelos.
Entrenamiento
De este tipo de consejos hemos oído varias versiones pero nunca la de alguién que ha ganado 3 Vueltas a España, 2 Giros de Italia y 2 Tour de Francia
Mountain Bike
Paulo Gadepa es el entrenador de Dascalu y en este artículo él mismo nos cuenta como ha sido la planificación del actual Campeón del Mundo
Entrenamiento
Nadie puede negar que la bicicleta tensiona la espalda. Aquí tienes ejercicios para ejercitarla y relajarla.
Entrenamiento
Hasta ahora Strava podía utilizarse en el Apple Watch para registrar actividades deportivas pero no de manera directa, eso se ha acabado.
Entrenamiento
A lo largo de los años, el rendimiento se ha medido de diversas formas: cadencia, pulsaciones, potencia. La relación peso/potencia es el siguiente nivel.
Entrenamiento
Un estudio elaborado por Shimano confirma científicamente que la bicicleta eléctrica reduce el cansancio y el sudor.
Entrenamiento
Zugasti comenta cuáles son para él los errores mas comunea a evitar en pretemporada.
Entrenamiento
Peter Sagan nos muestra en su nuevo video que sin esfuerzo no hay recompensa. Toda una sesión de ejercicios de calidad para fortalecer el core ciclista.
Carretera
Si practicas ciclismo seguro que la usas o la has usado. Strava es sin duda la app más usada. Saca todo su partido con estos consejos.
Entrenamiento
En los equipos de mountain bike este tipo de métodos no se aplican con tanta agresividad como en la carretera pero tampoco quedan al margen