Entrenamiento
El entrenamiento en series es una de las maneras más efectivas de progresar. Te explicamos por qué.
Entrenamiento
Y no vale con hacer deporte, que también es un remedio, sino consejos para piernas cansadas después de montar en bici.
Entrenamiento
Si te has inscrito a una carrera de MTB por etapas y ahora todo son dudas, no te preocupes aquí te damos algunos consejos para que disfrutes de ella
Entrenamiento
Te has planeado la ruta, o queda poco para la meta. Llevas tiempo entrenando para conseguirlo, estás muy cerca. Y aparecen los calambres.
Entrenamiento
Un ritmo con altos golpes por minuto mejora tu ritmo sobre la bici. Está demostrado.
Entrenamiento
No hay nada peor que una lesión. Supone parar y gastar energía en recuperarse. Por eso, mejor gastarla en evitar lesiones.
Mountain Bike
Si estás rodando por algún sendero del Monte Lennon y a lo lejos ves a dos bikers con el maillot arcoiris, más vale que te eches a un lado
Mountain Bike
Batty es una de las más activas en redes sociales de las ciclistas de Copa del Mundo, y a través de su cuenta de Instagram podemos seguir...
Entrenamiento
¿Cómo entrena en el gimnasio un biker del equipo Scott SRAM? Frischknecht combina ejercicios de autocarga, como flexiones, con elementos que provoquen...
Entrenamiento
Un nuevo estudio demuestra que el ejercicio anaeróbico protege ante problemas cardiovasculares y otras enfermedades.
Entrenamiento
Proponemos un entrenamiento corto ideal para quemar las comidas navideñas en poco tiempo.
Entrenamiento
Recuperar es tan importante como entrenar. Puede sonarte exagerado pero recuperar es una parte fundamental. Aquí tienes 5 consejos para hacerlo.
Entrenamiento
El sistema de realidad virtual ciclista se consolida: Zwift ya suma 550.000 usuarios.
Entrenamiento
El entrenamiento ciclista a menudo se hace con aparatos que realmente no se pensaron para los ciclistas. Descent Master viene a cambiar esa realidad.
Entrenamiento
Sí, salir en bici es pedalear, pero no solo pedalear. Se puede entrenar el pedaleo y mejorar con ello el rendimiento. Te explicamos cómo.