Entrevista con Milan Vader: "Hace 6 años que no tengo televisión"

El neerlandés Milan Vader ha sido una de las grandes consagraciones de esta temporada. En 2019 debutó en categoría élite y en 2020, el ciclista del KMC Orbea ha sido uno de los más regulares en Copa del Mundo, donde consiguió dos podios, ganó el título nacional de Países Bajos y le vimos liderar en el Campeonato del Mundo hasta que varias caídas le dejaron fuera de juego.

Su compatriota Hans Becking ha tenido la oportunidad de hablar con él para Brujulabike y esto es lo que nos ha contado sobre su temporada y planes futuros.

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¿Gafas por dentro o por fuera?

La Copa Catalana de Barcelona fue mi última carrera. Ahora sí que es hora de descansar, aunque ese concepto es relativo. Para mi final de temporada normalmente planifico otras cosas para las que no tengo tiempo durante la temporada. Además, del MTB soy un gran aficionado del moto GP y la Fórmula 1. ¡Siempre lo sigo todo! Incluso si mis carreras son en el mismo día, lo miro por la noche. Inspirado por Aleix Espargaro (también ciclista de Orbea), he empezado a tomar clases de motociclismo.

El 2020 ha sido un año extraño. ¿Te ha resultado más duro mental o físicamente?

Ciertamente fue un año extraño, pero para mí no fue más pesado de lo habitual. Me gusta mucho el ciclismo y he podido! Espero con ansias otra temporada llena de competiciones. No ha habido muchas este año.

Sabemos que eres mentalmente muy fuerte ¿es esta la razón por la que has corrido tan bien este año?

Mi objetivo era aprovechar esto. Dejé todas las expectativas a un lado y dejé que todo viniera a mí. De esa manera no tendría sorpresas y pude disfrutar cada momento en la bici. Tanto en competición como fuera.

¿Hiciste las cosas de forma diferente durante el inesperado período de descanso o seguiste siempre el "gran" plan?

Primero me tomé dos semanas de descanso para reajustar el cuerpo. Después de eso construí una buena condición general, así que cuando obtuvimos la luz verde necesité de 2 a 3 semanas para ponerme realmente en forma. Además, usé el tiempo para probar nuevas formas de entrenamiento y presté mucha atención a la técnica. Como holandés eso es un poco más difícil, porque no tenemos un terreno perfecto para la bicicleta de montaña aquí. Así que ahora tuve un buen momento para buscar ese entorno. Además, cambié mi habitual entrenamiento de altitud en Livigno y lo aplacé un poco.

Comenzaste muy pronto en el mountain bike. ¿Puedes resumir cuáles fueron las elecciones más importantes para que alcanzaras la cumbre del mtb?

Me fui de casa a los 17 años y seguí un programa a tiempo completo para los JJ.OO de 2020. Los primeros años fueron de desarrollo. Intenté muchas cosas y descubrí cuál era el enfoque correcto para mí. El hecho de que esta inversión (en el año olímpico original) esté dando sus frutos es una muy buena confirmación de que el enfoque es correcto.

Mientras tanto, estás en el tercer lugar del ranking de la UCI. ¿Alguna vez te atreviste a soñar eso?

Jaja, ¡claro! Creo que si realmente quieres algo, todo es posible. Una condición es que hagas un buen plan y NUNCA te rindas! Pero por supuesto no me conformaré con un 3er lugar. Espero subir un poco en el ranking en los próximos años.

Tu plan multianual está dando sus frutos. ¿Con quién trabajas más y quién te ayudas más?

Sigo trabajando con la mayoría de la gente del programa de entrenamiento, pero también mi actual equipo KMC ORBEA me ha ayudado enormemente en el último paso. Me quitan las preocupaciones de las carreras y me dan mucha confianza. Sin duda tenemos uno de los equipos más agradables. Me llevo bien con todos los ciclistas y tenemos una buena combinación de cualidades. Así que todos pueden aprender algo de los demás.

Las carreras de Nove Mesto fueron muy emocionantes. ¿Las viste después?

Para ser honesto, la mañana de la segunda Copa del Mundo, ví la primera carrera, pero no entera. Me detuve dos vueltas antes del final porque no podía verla más.

¿Hay cosas que hubieras cambiado?

Creo que mi proceso de aprendizaje durante la semana de la Copa del Mundo ha sido muy bueno. Tomé consejos de la primera para la siguiente. Mirando hacia atrás en la primera carrera, realmente vi la "versión junior" de mí mismo. Estar a la cabeza en Copa del Mundo es algo especial. Hay mucho más de lo que piensas. Me resultó incómodo por un tiempo, pero creo que puedo mejorarlo rápidamente. Por ejemplo, no ataqué lo suficiente en la segunda carrera de XCO. Intenté escaparme en la subida final, pero no era demasiado. Mi lema sigue siendo: "no disparar siempre será malo".

¿Qué vas a hacer el año que viene para dar ese pequeño paso final para ganar?

Todavía hay muchos puntos que mejorar, pero eso está en los detalles. Así es como aprendo nuevas cosas sobre mí mismo cada día. Tu cuerpo es como una máquina y tienes que intentar ajustarlo lo mejor posible. Eso va muy lejos. Además de eso, sigo aumentando la capacidad de carga de entrenamiento, por supuesto. No tengo ninguna duda de que puedo ser aún mejor el año que viene. 

En el Mundial empezaste muy bien y tenías el camino despejado, pero ¿qué fue lo que falló?

Hay 1001 factores que afectan al rendimiento. Perdí algo de concentración y me estrellé un par de veces. La semana anterior a la Copa del Mundo también había sido una situación nueva, porque tuvimos muchas carreras y hubo poco tiempo para descansar y terminar un buen entrenamiento. Tal vez yo tampoco estaba muy bien ese día. Puse esta experiencia en mi mochila y me la llevaré conmigo al futuro.

¿Habla francés con fluidez mientras tanto?
¡Ja, ja! No. A pesar de que estaban impresionados por mis correos franceses en el equipo. Florian Vogel me aconsejó el año pasado que usara Deepl.com para traducir textos. ¡Aparentemente eso funciona muy bien!

Estás mucho en la carretera con tus compañeros de equipo y los conoces de cabo a rabo. ¿Puedes compartir un hecho gracioso sobre tus compañeros de equipo que nadie conoce?

¡Ja, ja! Puedo escribir un libro completo. Nos divertimos mucho juntos y somos un equipo muy unido. Malene a menudo se queda en el circuito después de su carrera para animar a los chicos sin ducharse, esa no es su actividad favorita. Y los padres de Thomas tenían un restaurante, por lo que no es de extrañar que Thomas sea un muy buen chef. Solo que antes de la competición hace recetas muy especiales... A veces prueba el arroz con copos de maíz y avena mezclados, jajaja.

¿Te gusta competir en España?

Sí, me encanta! Es genial ver cómo vive el ciclismo de montaña en España. Siempre hay un montón de espectadores en las carreras y eso ofrece buenas sensaciones. También me encanta la cultura española. Dentro de la federación holandesa me dicen que soy medio español. Conocí a un buen amigo español hace dos años, donde me quedo regularmente en invierno. Vive cerca de Alicante. Una zona muy agradable para entrenar.

¿Qué te pareció la Mediterranean Epic?

Soy un ciclista de fondo, así que una carrera por etapas me viene bien. Siempre tengo la sensación de que no me canso tan rápido como el resto. Luché en todas las etapas por la victoria y llegué a ser el segundo en la clasificación final. Buenos recuerdos y también para el 2021 la Mediterranean Epic está marcada en mi lista.

El año que viene, si todo va bien, será temporada olímpica. ¿Estará toda la temporada enfocada en los JJ.OO? 

Tengo grandes esperanzas de que suceda. Este año hemos visto muchos ejemplos de cómo organizar una carrera de forma segura. Por supuesto, quiero ser fuerte en las Copas y Campeonatos Mundiales, pero definitivamente mi objetivo serán los JJ.OO. ¡Ese es un sueño por el que he estado trabajando durante años!

Por último, nos gutaría hacerte una serie de preguntas para respuestas cortas

¿Entrenar por la mañana o por la tarde?
Por la mañana. Pero no muy temprano, cuando empieza el calorcito.
¿Mucho taco o neumáticos rápidos?
¡Rápidos!
¿Churros o patatas bravas?
Ciertamente las patatas bravas. Tengo una preferencia por el salado. Aunque acabo de recordad que en Año Nuevo puedo reemplazar el "oliebollen" (típico bocado redondo holandés) por churros. 
¿Nove Mesto o Andorra?
Nove Mesto. Porque ahora tengo aquí mi primer y último podio de la Copa del Mundo (Juniors 2014 - Elite 2020). Pero también me gusta la atmósfera mágica de Andorra.
¿Rígida o doble?
Doblea. Estoy enamorado de la Orbea Oiz, jaja! Sin duda la mejor doble.
¿Bombona de CO2 o bomba de mano, para entrenar?
Bomba de mano.
¿Impermeable y guardabarros o rodillo?
Rodillo. Aunque prefiero ir a España para entrenar al sol.
¿Vino español o francés?
Vino español. Durante una concentración en el hotel Cap Negret este año probamos una botella de Carlos Coloma. ¡Eso estuvo súper bueno! Me prometió algunas botellas más
¿Facebook o instagram?
Instagram.
¿Televisión o libro?
Libro. ¡No leo muchos libros, pero no tengo televisión desde hace 6 años! Si leo un libro debería ser capaz de aprender algo de él. La economía, la política mundial y los deportes son mis asignaturas favoritas.
¿Swiss Epic o Andalucía Bike Race?
Nunca he probado ninguna. ¡No lo sabría! Creo que ambas son carreras en pareja, así que dejo la elección a Víctor.
¿Espresso o cappuccino?
Espresso. Siempre tomo café expreso. De grano africano para ser precisos. No me gusta la leche en el café.
¿Campeón del mundo más ganar la Copa del Mundo o Campeón Olímpico?
Eso es muy difícil. ¡Yo voy a por todo!