Entrevistamos a Rocío del Alba García, presente y futuro del mountain bike español

Rocío del Alba García (1997, Villa del Prado, Madrid) comenzó a destacar en el ciclismo de montaña allá por 2014, después pasó algunos años probando el ciclismo de carretera y el ciclocross hasta que en 2017 ha regresado al mountain bike por la puerta grande. Ella misma fue en busca de Carlos Coloma en 2016 para pedirle que ejerciera como su tutor deportivo, y la combinación ha resultado ser perfecta. En 2017 se ha metido en el Top 10 de la Copa del Mundo Sub-23 y ha sido Campeona de España, entre otros triunfos. Ahora acaba de ser fichada por el mejor equipo XC de nuestro país, el Primaflor Mondraker Rotor Ajram Capital, y nos ha concedido una entrevista en la que habla desde sus orígenes hasta su futuro.

Entrevista con Rocío del Alba García

¿Qué o quién hizo que empezaras en esto de la bicicleta?

La verdad que no me viene por parte familiar ni nada parecido, de pequeña siempre andaba con la bici para arriba y para abajo y un día se me antojo apuntarme al club de mi pueblo la UC Villa del Prado, se lo comente a mis padres y al principio no me hicieron caso, seguí insistiendo y hasta que no me apuntaron no deje de dar la lata... jejeje ,  así fueron mis comienzos en el mundo de la  bicicleta .

RECOMENDADO

Conoce tu talla de bicicleta en 1 minuto: fórmula y tablas

3 entrenamientos de una hora para mejorar velocidad, fuerza y resistencia

Maneras de ponerse una braga de cuello o tubular BUFF®

¿Por la mañana o por tarde? a qué hora es mejor entrenar

Ejercicios isométricos: 10 sencillos e imprescindibles

Ventajas de comer alimentos ricos en grasa

¿Cómo es la vida cotidiana de Rocío del Alba?

Sencilla. Dedico parte del día a mis entrenamientos y luego dependiendo del día me gusta desconectar haciendo cosas diferentes como ir al centro comercial, algún paseo, ir al cine... 

También es cierto que depende del momento que este de la temporada, ya que, si el objetivo está cerca, me limito a prepararlo 100% sacrificando algunas cosas que me gustan!

¿Qué es lo que te parece más difícil cuando empiezas a competir en Mountain Bike?

Comencé alrededor de los 9 años a competir en el Mountain Bike. 

Creo que lo más complicado es estar al nivel de tus rivales en todas las carreras a veces por muchos factores puede que no estés en tu mejor momento y no salen las cosas como te gustarían, por eso debemos disfrutar cada momento porque es único e irrepetible.

¿Cuántos días entrenas de media a la semana? ¿Alternas carretera y mtb, o solo entrenas en una única modalidad?

Puede variar dependiendo de la época que estemos en la temporada,  pero normalmente seis con algún día de descanso para asimilar bien el trabajo y también para volver con más ganas al día siguiente !

Sí, combino las dos bicis.

Cuando estás de descanso o incluso en periodo de pretemporada, ¿practicas otros deportes o te limitas a hacer el trabajo específico tanto de bicicleta como de gimnasio?

Me gusta salir hacer alguna caminata por el monte o por ejemplo ir a la piscina.

Para la próxima temporada has fichado por el que, actualmente es el mejor equipo de Cross Country de España, ¿Qué significa para ti estar en este equipo?

Para mí es un orgullo pertenecer al equipo Primaflor Mondraker Rotor Ajram Capital, estoy muy contenta de formar parte de esta gran estructura.

Tras hacer un balance de la temporada 2017, ¿cómo valoras tu actuación? ¿Cuáles serán tus principales objetivos para la temporada 2018?

Ha sido un gran año con muchos objetivos cumplidos. Pero sin la ayuda de Carlos Coloma y muchas personas que están detrás no hubiese sido posible alcanzarlos, se lo dedico a todos ellos en especial Carlos y a mi familia que son mi apoyo fundamental.

Para el 2018 quiero seguir progresando e ir poco a poco consolidándome en competiciones internacionales y en la Copa del Mundo, uno de mis objetivos es la Copa del Mundo.

Este año 2017 te proclamaste Campeona de España de XCO, ¿como fue tu preparación para este campeonato?

Venía de hacer buenos resultados en las Copas del Mundo de Andorra y Suiza, y mantuve mi estado de forma para lograr vencer en el Campeonato de España que era uno de los objetivos de este año

De todas las victorias que has conseguido en el mtb, ¿cuál es la que considerarías que más sudor te ha costado? 

Quizá no se considere como victoria por lograr un 4ª puesto fue en la Copa del Mundo en Andorra este año, fue una carrera muy dura, pero a la vez disfrute muchísimo con todo el público español animándonos

En la actualidad hay muchas teorías sobre bicicletas y componentes, a nivel generalizado, ¿crees que es mejor competir con bicicletas de doble suspensión o rígidas? Y en cuanto a la última tendencia del monoplato, ¿Qué opinas? ¿Qué sueles llevar?

Si es cierto que cada vez las bicicletas de doble suspensión son más ligeras y los circuitos más técnicos, pero esto no quiere decir que sea mejor o peor utilizar una bicicleta u otra  simplemente hay que saber elegir que bici puede ser la adecuada para usar en ese circuito.

Creo que el monoplato es una de las grandes avances en el Mtb  junto con las ruedas de 29 pulgadas , además con las 12 velocidades que puedes llevar te permite  poner un desarrollo que se adapte perfectamente a tus necesidades .

Yo monto la bicicleta  Mondraker Podium Carbon RR con bielas Rotor Rex 1.1 iNpower con los platos Q-Rings, ruedas Prototype y discos de freno Galfer 

Por último, ¿Qué victoria te gustaría incluir en tu palmares?

El Campeonato del Mundo XCO

Muchas gracias Rocío por tu tiempo y esperamos tener que felicitarte muchas veces el año viene