Nutrición página 10

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25 feb. 2019

¿Qué come un ciclista profesional?

Analizamos el menú de un ciclista profesional. Además de unas condiciones físicas innatas y el entrenamiento más exigente hay una alimentación medida...

¿Son necesarias las dietas detox? Nutrición
15 ene. 2019

¿Son necesarias las dietas detox?

Es la protagonista de miles de discusiones entre nutricionistas deportivos. ¿Son sanas y recomendables? ¿Aplicables al ciclismo? ¿necesitas una dieta detox?

Evita estas bebidas si quieres perder peso Nutrición
24 ago. 2018

Evita estas bebidas si quieres perder peso

Tras las navidades y en plena pretemporada, la mayoría de ciclistas estamos en esa fase de perder peso. Pero hay ciertas bebidas que van en contra

¿El café deshidrata? Nutrición
14 ago. 2018

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¿El café deshidrata? Te contamos al detalle la realidad al respecto de esta cuestión tan repetida en las tertulias ciclistas.

5 beneficios saludables del café Nutrición
19 jul. 2018

5 beneficios saludables del café

¿Sabías que el café es una bebida muy beneficiosa para nuestro organismo en ciertos aspectos? Te contamos 5 de ellos.

Nutrición página 10

La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.

En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.

La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.

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