Nutrición
Ya lo sabes: el sedentarismo es un riesgo para tu salud. Aquí te explicamos las razones para no pasar sentado todo el día.
Nutrición
Cualquier dieta equilibrar debería llevar verduras de temporada y en otoño hay gran variedad de alimentos, pero nosotros nos quedamos con estos 5.
Nutrición
Hay muchos productos recomendados para la dieta de un ciclista, hoy te traemos los 5 beneficios del aceite de oliva.
Nutrición
Está de moda, hay que asumirlo: el ayuno intermitente ha sido tendencia en 2018. Pero, ¿sabes qué es y qué implica?
Nutrición
¿Qué sucede con los kilos que perdemos? Esta misma pregunta se le hizo a 150 profesionales de la salud y el 98% respondió de manera errónea.
Nutrición
Las grasas no son, necesariamente, enemigas del deportista. Hay alimentos ricos en grasa saludables y recomendables en cualquier dieta.
Nutrición
El estrés produce una hormona llamada cortisol que hace que nuestro cuerpo se "inflame" y la recuperación sea mucho más lenta
Nutrición
Pizza, ¿amiga o enemiga del ciclista? Hoy contestamos a una de las dudas de nutrición deportiva, y por tanto ciclista, más recurrentes.
Nutrición
¿Qué llevan en la bolsa de avituallamiento? ¿qué recovery toman al acabar la carrera? este tipo de curiosidades se desvelan en este...
Carretera
Avena fermentada en leche de coco, zumo detox con fruta y verdura, tortilla, etc. Todo lo cuenta en...
Mountain Bike
Pierre Lebreton, director del KMC Ekoi Orbea, da un interesante repaso sobre la alimentación de un equipo de MTB en Copa del Mundo.
Nutrición
El Pack Endurance de la marca portuguesa Prozis, nosotros mismos lo hemos probado y nos parece inmejorable en su relación calidad-precio.
Nutrición
Alberto Chicote pudo vivir desde dentro una etapa de la Vuelta Ciclista al País Vasco con el equipo Movistar y allí vio de primera mano lo que comen...
Nutrición
Escuchas barritas energéticas de insectos e igual te suena extraño. Pero si eliminas tus prejuicios, Insectfit es precisamente eso.
Nutrición
Pueden mejorar tu rendimiento como ciclista y aquí te contamos qué alimentos conforman este grupo
La nutrición es tan importante como el entrenamiento, y en ciertos casos incluso mas. Tanto si quieres perder peso y has decidicio que la bicicleta será tu vehículo hacia la meta, como si lo que quieres es mejorar tu rendimiento de cara a alguna carrera, aquí te ofrecemos algunos consejos sobre alimentación muy interesantes.
En el mountain bike y el ciclismo de carretera la suplementación deportiva se puede considerar como parte del equipamiento. Aquí os hablamos sobre barritas, geles, bebidas isotónicas, BCAA, etc.
La nutrición deportiva, la suplementación y alimentarse en general son temas vitales a la hora de rendir sobre la bicicleta de carretera o mountain bike.