Qué son los Rock gardens o jardines de rocas y cómo pasar por ellos

En pocas semanas tendrá cita una de las pruebas más importantes del mundo, una de esas pruebas por las que un ciclista entrena toda su vida, los Juegos Olímpicos de Río 2016. El circuito de XC en el que se dará lugar la prueba estrella del MTB ya se conoce desde hace meses y los aspirantes a las medallas se preparan lo mejor posible para un trazado exigente y con un Rock gardens que trae de cabeza a algunos.

¿Qué es un Rock gardens o jardines de rocas?

Es justamente lo que piensas, una zona técnica llena de piedras -suelen ser de bordes afilados- por la que los ciclistas deben pasar con lo más rápido posible e intentando no caer. Estos tramos de piedras se han popularizado mucho a raíz de que los campeonatos de XC los incluyeran hace tiempo en sus circuitos, pero lo cierto es que son zonas que podemos encontrarnos también de manera natural en nuestras salidas por la montaña.

Cómo pasar por un Rock gardens de la mejor manera

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Obviamente aquí no habrá una respuesta única, porque para uno, la mejor manera de pasar por un Rock gardens puede ser aquella que le asegure que no se caerá, y para otro la mejor manera será la más rápida.

Por ejemplo el campeón del mundo Nino Schurter lleva tiempo preparándose específicamente él y su bici para pasar los Rock gardens de Río lo más rápido posible.

Como consejos generales podemos decir que hay tres muy básicos que debes tener en cuenta:

• Visualizar antes de entrar al Rock gardens la línea más sencilla que debes seguir con tu bici. Es decir anticiparte con la mirada
• Coloca tu peso centrado
• Adecuar la velocidad al tipo de Rock gardens, a veces es necesario ir lento para afrontarlo con seguridad, pero otras ves si te quedas corto de velocidad puedes acabar en el suelo
• Una vez dentro, intenta no frenar con el freno delantero

Si por contra eres de los que te gusta competir en XC y buscas un alto rendimiento, entonces te podemos aconsejar que:

• Si puedes, reconoce andando el Rock gardens y piensa tranquilamente cual es la mejor trazada. Recuerda que irás en competición y coincidirás con otros bikers, así que piensa alternativas
• Adopta una posición relajada que absorba bien las irregularidades
• Entrena tu equilibrio en el gimnasio