Sillín antiprostático ¿necesitas uno?

Es recurrente ver sillines antiprostáticos montados en bicicletass de todo tipo y sus beneficios son conocidos, pero ¿realmente todo ciclista necesita un sillín antiprostático?

Qué función tiene un sillín antiprostático

La próstata es una parte muy delicada de la fisionomía del ciclista. Se habla mucho de ella porque no en todos los deportes afecta por igual, pero en ciclismo, sin importar si practicas mountain bike o carretera, es una zona en la que se ejerce presión constante.

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Aquí entramos en uno de los aspectos fundamentales: es imprescindible que la regulación y la elección de la posición sobre la bici sea la correcta, porque tu peso se apoyará en la parte de la próstata y circundante, y dependiendo si haces una buena distribución de pesos o no, podrás notar adormecimiento en los genitales en los casos leves o lesionar ciertas partes, no solo la próstata, en los peores casos .

Aquí te dejamos una guía para realizar un "estudio biomecánico" casero que cualquiera debería llevar a cabo para optimizar la posición sobre la bici.

El peso del ciclista se suele derivar casi por completo en los isquiones, que son esos huesos en el interior de los glúteos que, sobre todo cuando empiezas, te molestan a cada salida. Pero la zona del perineo, la zona que va desde el trasero hasta la parte genital, es también fundamental. Entre isquiones, glúteo y zona perineal debe repartirse el peso proporcionalmente y en ese orden.

El sillín antiprostático nace ante los problemas que muchos ciclistas presentan en esta zona de la próstata. Ya de por sí, la próstata es un órgano que tiende a deformarse con la edad, pero si se ejerce presión desigual y constante sobre ella puede derivar en molestias o incluso en problemas más serios. Es cierto que normalmente, un mal uso sobre la bicicleta y una falta de uso de sillín prostático suele agravar problemas ya existentes más que provocar otros nuevos.

El sillín antiprostático abre una hendidura en el centro, dejando esta zona sin apoyo. Esto mejora el cuidado de la próstata pero, como contrapartida, el peso se reparte en el resto de zonas, pudiendo sobrecargar sobre todo los isquiones.

Cuándo es necesario usar un sillín antiprostático, y cuando no

La norma de base es sencilla: es imprescindible usar sillín antiprostático si ya padeces algún tipo de molestia o problema de próstata.

En esos casos, no solo es aconsejable, insistimos, sino casi obligatorio. Considera que en comodidad apenas notarás la diferencia para el resto de apoyos, pero la próstata no sufrirá la absorción del terreno de la bicicleta.

En estos casos, sería conveniente que te decantaras por un sillín antiprostático. Recuerda que se diferencian de los sillines normales en que llevan una hendidura central y, a menudo, también tienen una punta más corta o directamente una ausencia de punta, para evitar presión alguna sobre la zona perineal.

Además, el sillín antiprostático te ayudará a llevar una mejor posición, o a incurrir menos en los errores al colocarte, porque ese hueco te permitirá no equivocarte en la posición de tus isquiones, te servirá de referencia.

Así, el ciclismo no causará lesiones, pero puede agravar ciertos problemas de este tipo. En ese caso, será muy aconsejable que apuestes por alguno de los muchos sillines prostáticos que hay en el mercado.