¿Es bueno o malo sudar mucho?

¿Alguna vez te has preguntado si sudar mucho es bueno o malo? ¿Eres de los que transpira a lo grande en verano y te preocupa que pueda suponer un problema a largo plazo? En este artículo tratamos de resolver esas dudas. 

¿Sudar mucho es bueno o malo?

Es un motivo de preocupación para mucha gente. No son pocos los que piensan que conforme el entrenamiento ciclista avanza y la forma física mejora, deberían empezar a sudar menos. Pero eso, debemos empezar por dejarlo claro, no es más que un mito como tantos otros. 

Y no solo la afirmación anterior es falso, si no que la verdadera es la contraria: una persona que siga un entrenamiento serio y se mantenga en un buen estado físico tendrá un sistema de "refrigeración" (sudoración) más eficiente, y por lo tanto sudará más. 

RECOMENDADO

Cuando Donald Trump se metió en el ciclismo: "El Tour de Trump será pronto tan importante como el Tour de Francia"

Lista completa con los ciclistas mejor pagados de 2024

¿Por qué las bicis son tan caras como una moto o un coche?

3 entrenamientos de una hora para mejorar velocidad, fuerza y resistencia

Cerveza, vino y chocolate caliente para ganar el Tour de Francia

Cuánto dinero ganan los ciclistas en el Tour de Francia 2024

Sï, como lo lees: a mejor estado físico, más sudor, que te permitirá mantener estable la temperatura corporal y rendir mejor y durante más tiempo. Fantástico, ¿verdad?

Así que ya sabes: si eres de los que suda por tres en cada una de tus salidas ciclistas, si eso ha supuesto comentarios y risas en tu grupeta, ya puedes descansar tranquilo y explicar al que lo quiera escuchar que eso, ni mucho menos, es indicio de de un mal estado físico. Al contrario, lo podrás llevar con orgullo: tu cuerpo es una máquina engrasada capaz de transpirar todo lo necesario para mantener la temperatura de tu cuerpo estable, tu organismo refrigerado y tu rendimiento en lo más alto. ¡Es una gran noticia!

Y tú, ¿sudas mucho en tus salidas en bicicleta? ¿Pensabas que era algo negativo y te tenía preocupado o eras consciente de la realidad de esta cuestión? Ya sabes, como siempre, no dudes ni un segundo y comparte tu opinión con nosotros en nuestras redes sociales. ¡Estamos deseando leerla!