Pruebas genéticas y test ADN para deportistas ¿qué son? ¿qué beneficios aportan?

Tiene buenos genes. ¿Quién no ha escuchado esa expresión en el deporte? Auténticos atletas, con unas características físicas y mentales que parecen innatas. Pero, ¿es tanto así? Pues algo hay de verdad, y la prueba es que en los últimos tiempos se ha disparado el uso de test ADN para deportistas y pruebas genéticas para descubrir su esencia y ver cómo mejorar.

Qué es un test ADN y una prueba genética

Rendir a buen nivel, normalmente es cuestión de entrenamiento. Pero ciertas cotas, parecen inalcanzables. Y es que, claro que la composición de tu ADN tiene su influencia en el rendimiento deportivo. Como ciclista, tienes una determinada composición genética que te aporta unas u otras características.

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Saber tu potencial o tu propensión a molestias, dolores o lesiones musculares, incluso conocer algún tipo de inconveniente cardíaco, se consigue gracias a un test ADN. Estas pruebas genéticas aportan una información valiosa para ciclistas de alto nivel.

Un test ADN para deportistas consiste básicamente en un análisis de sangre o de saliva. Así es, y tampoco tienes que salir de casa para hacerlo, porque multitud de empresas ya han pensado en ello: te llega a casa, envías la muestra y recibes los resultados en apenas un par de semanas.

Esta tecnología tan avanzada informa sobre cuestiones que pueden suponer un alto porcentaje de influencia en tu rendimiento como ciclista. En algunos casos, este valor alcanza incluso el 40%, pero siempre suele superar el 20%. El test ADN mide tu respuesta muscular y cardiovascular, defensas, predisposición a lesiones pero también algún tipo de riesgo para tu salud.

Qué beneficios tiene realizarse un test ADN o una prueba genética

Es mucha la información que aporta. Empezando por la más grave, que es sin duda el riesgo que puedas padecer de sufrir una muerte súbita. En la última década, numerosos deportistas han visto cómo un pequeño test ADN les salvaba de algún riesgo mayor.

Pero pensando en aspectos sobre la mejora como ciclista, un test ADN para deportistas permite seleccionar qué tipos de actividad física te van mejor, te benefician, en función de esta composición genética. Te ayuda a planificar de esta forma el entrenamiento, pero también cuestiones relacionadas con la nutrición deportiva.

Evaluando casi una treintena de lo que los expertos llaman “polimorfismos genéticos”, que son las pequeñas variaciones que conserva tu secuencia de ADN, te indica si lo tuyo es la fuerza o la resistencia, si te vas a lesionar más a menudo o eres una roca, y qué respuesta muscular vas a tener si enfocas tu entrenamiento ciclista de uno u otro modo.

Todas estas cuestiones, hay que decirlo, son cuestiones duraderas y permanentes. Por eso es tan interesante, porque es algo que no va a cambiar por muchos pedales que des. Un test ADN da información que te acompañará de por vida, y conocerte mejor significa saber cómo mejorar.

Se han hecho bastante accesibles en los últimos años. Por entre 200 y 300 euros puedes encontrar un test especializado en deporte, salud y nutrición a partir de la saliva. Es decir, el análisis viene acompañado de un informe muy útil de carácter deportivo, elaborado por especialistas conocedores de la actividad deportiva.

Sí, es lo que eres y no puedes cambiarlo. Conocerlo con pruebas genéticas es un arma fundamental si quieres romper ciertas barreras.