Cómo vestir en verano para ir en bici

Equipamiento y Nutrición 11/08/16 17:00 Manuel

Cuando llega la estación estival y las temperaturas en muchas regiones de nuestro país se estabilizan alrededor de los 30ºC, la ropa a escoger para soportar de la mejor manera posible el castigo del sol se convierte en un dilema para muchos bikers. Si bien una hidratación y una alimentación correctas son claves para que nuestro cuerpo responda y, también, para lograr reducir la sensación de calor, el vestuario, cómo vestir en verano, es una cuestión también vital para ello. ¿Es preferible optar por lo, a priori, más lógico, prescindir del mayor número de prendas posible, o en cambio lo más óptimo es preocuparse por elegir los tejidos adecuados, las prendas más preparadas para las altas temperaturas? Eso es lo que vamos a plantearnos en este artículo.

Cómo vestir en verano para montar en bici

Muchos ya lo sabrán, pero a otros las siguientes palabras les van a descubrir un nuevo y maravilloso mundo por explorar: existen camisetas interiores fabricadas en tejidos que enfrían. Sí amigos bikers andaluces, castellanos, murcianos o extremeños, el santo grial existe en cualquier tienda especializada de vuestra ciudad. Otra prenda interesante para vestir en verano son los maillots sin mangas, pero en caso de optar por ellos tened siempre cuidado con el sol, especialmente los primeros días en los que dejéis al descubierto los brazos al completo. Siempre, eso sí, buscad prendas transpirables, de escaso peso y baja densidad.

Por otro lado, renunciad a la tentación de deshaceros de los calcetines, ya que acabaréis con los pies magullados y llenos de rozaduras, además de que la sensación de calor en ningún caso disminuirá. También es necesario el casco en las subidas, primero por una cuestión de seguridad -en absoluto es imposible sufrir una caída en un puerto de montaña- y segundo porque el casco actuará como pantalla protectora ante la incidencia directa de los rayos del sol en nuestra coronilla.